Vừa học vừa ăn
Để tiết kiệm thời điểm đa dạng bạn tranh thủ học ngay trong lúc ăn. Thế nhưng, lề thói này không những làm cho bạn mất thời gian hơn mà còn gây hại cho sức khỏe cực kì.
Thay vì chỉ cần 15 phút là bạn đã ăn ngừng bữa cơm và 10 phút nữa để học những phần cần học. Nhưng khi làm cho 2 việc đồng thời thì bạn chẳng dồn vào một chỗ tham gia việc nào nên mất phổ thông thời điểm mà hiệu quả ăn lẫn học đều không cao.
Hơn nữa, cách thức học này lại rất hại cho dạ dày. Do một phần máu phải vận chuyển lên não phục vụ cho việc học nên ngăn cản thời kỳ tiêu hóa. Lâu dần sẽ gây ra viêm loét dạ dày ảnh hưởng tới hiệu quả học khá đa dạng.
Ngồi lì trong phòng cả ngày
Đa dạng bạn cho rằng càng ngồi lâu thì càng học được đa dạng hơn. Tuy nhiên đây là lại là suy nghĩ vô cùng sai lầm. Ngồi lì trong phòng quá lâu làm cho đầu óc bị găng, mệt mỏi nên rất khó khăn tập trung được. Cho nên, tuy ngồi lâu nhưng bạn sẽ chẳng học được bao nhiêu. Hiện trạng này kéo dài còn có thể dẫn đến bệnh trầm cảm khó chữa.
Tốt nhất là cách 2 tiếng thì bạn nên thư giãn bằng cách đứng dậy dạo một vòng, chuyện trò với bạn bè, nghe nhạc thư giãn... để đầu óc dễ chịu tăng hiệu quả học tập lẫn sức tập trung hơn hầu hết.
Học trên giường
Đây là lề thói đa số bạn nào cũng mắc phải và cần phải dừng ngay ngay lập tức. Khi học trên giường, bạn rất dễ bi thương ngủ, đầu óc cứ lơ mơ không dễ dàng dồn vào một chỗ nên hiệu quả học không cao. Hơn nữa, bất cứ phong độ nằm học bài nào khi ở trên giường cũng tác động không tốt cho thị lực làm mắt với tốc độ cao mỏi và ngày càng yếu đi.
Học quá khuya
Thói quen này vừa làm bạn tốn phổ thông thời gian vừa học không hiệu quả. Bởi lúc này cơ thể lẫn đầu óc bạn đã quá chuyên chở, không thể nhồi nhét thêm được gì. Hơn nữa, thức quá khuya còn gây hại cho sức khỏe và khiến bạn bơ phờ, uể oải, khó dồn vào một chỗ tham gia hôm sau.
Do vậy, thay vì thức khuya bạn hãy khiến cho ngay một giấc thật ngon rồi dậy thật sớm. Lúc này sau một giấc ngủ dài đầu óc bạn rất minh mẩn nên học bài hiệu quả hơn đông đảo.
Xem nhiều hơn: máy bơm công nghiệp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét